Finns inga dåliga kläder, bra dåliga kläder???

Men det vet i sjutton.

Jaja, nu ska man inte gnälla.

Kost: Igår blev det kålpudding. (utan ris!) Smidigt och gott. Många matlådor nu!

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med linfrön på. Mitt kolhydratsintag för dagen!

Träning: Under tiden kålpuddingen stod i ugnen, hann jag med en PW på 50 minuter! Avverkade drygt 5,5 km. Ingen slögång här inte!

Idag: Ska jag utnyttja min julklapp från maken och bege mig på massage efter jobbet. Det ska bli skönt! 90 minuter!    Sist lyckades jag somna... Vaknade av mina egna snarkningar, ups....

Känner att jag är igång igen efter helgens "svulsterier"... Inte så mycket att göra åt....

Nu ska man slita bort de där extra godsakerna oxå...

Planerade aktivitet idag: Joggingrunda på ca 20 minuter.

 

Emma

2 oktober 2012 12:10

Härligt med promenader nu på hösten :)

http://emmaapemmaa87.bloggplatsen.se

 

Vintrell

2 oktober 2012 13:50

Du verkar ha kommit igång riktigt bra med din viktresa, precis sådant som jag behöver läsa om för att peppas lite. Jag höll igång lite under sommaren men nu blir det bara ett och annat Zumba pass på hemmaplan. Gym går jag inte på för att det är dyrt och svårt att hitta tiden när man är ensam med två barn. Då får man ge sig fan på att lösa det på egen hand, det går ju om man bara vill. Lycka till!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...