miasvikt

Alla inlägg den 4 oktober 2012

Av Marie - 4 oktober 2012 12:35

nej, ingen regnfri dag idag heller...  


Träning igår: Joggingtur på ungefär 35 minuter. Inte så dåligt!


Mat igårkväll: Fläskfilegryta, med bacon och mycket grönsaker. Till det blomkåls och broccolimos.  


Kost: Mycket lättare att hålla mattider, när man är på jobbet. Gäller bara att hinna med eftermiddans mellanmål, annars blir jag vrålhungrig när jag kommit hem!


Proteindrink: 3 gr/ dag. Inkl. frukosten. Sen "vanlig mat" till lunch och middag.


Efter joggingturen igår, provade jag en av mina hemlagade protienbars. Smakade förvånasvärt gott!


Planerad träning idag: PW, mellan 45-60 min. (ca 6,8 km/h)


Nu ska jag inte väga mig förrän till måndag, så för jag se hur det hela det verkar. Då även dax för midjemåttsmätning!


Övrigt: "Bakade " klart prinsesstårtan igår. Ska lägga in bild på den, så småningom!


Hej för idag! //ha det så gott Marie



ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23 24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se