miasvikt

Alla inlägg den 24 oktober 2012

Av Marie - 24 oktober 2012 09:11

Jo då, efter åtta sorger och sju bedrövelser, så fann jag den! Dvs orken att joggga och motionera precis i den takt jag vill. I går efter jobbet blev det en lättare/kortare joggingtur på 25 minuter. Avverkade ca 3,7 km.


Att mina ben har känts som stolpar, har nog sin förklaring i min kosthållnig. Äter ju inte så mycket kolhydrater och det tar tid för kroppen att fatta att det är okej att ta från fettdepån istället. Så efter dessa trööööggga veckor, ska det nu f-n i mig gå lättare!


Kost:

I går kväll, gjorde jag fransyska. Skivade upp, stekte runt om och efterkokade på svag värme i 1 timme tillsammans med lök, kryddpeppar och några dillkvistar. Till det stekta wokgrönsaker och en klick gräddfil. Gott gott! Blev 2 matlådor till mig oxå, bra och ekonomiskt!


Övrigt:

Lite stressigt i går... igen... Skjutsande på barnen hit och dit.   Två olika aktiviteter samma dag och olika tider. Jippie... Så efter middagen, varvade jag ner med ett Yoga pass. Precis vad mina stela leder behövde.     


Träning idag:

Tänkte ta en PW efter jobbet. Långa rundan, den brukar ta 1 timme. ca 6,8 km. I skogen, grusvägar och lite backigt. Jag skiter i om vädret kunde vara bättre. Måste få LITE dagsljus!


Operation storröj:

Sen måste jag ta tag i min garderob i kväll.Fy vad den är stökig nu. Ska rensa ut kläder och skänka bort. Har hur mycket som helst som jag inte använder! Måste även kolla av vad jag ska packa inför resan.  Vill ju inte plocka med kläder som hänger på kroppen.


Nu är helgen nära! Ta vara på er!!! /Marie


ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22 23 24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se