Jo då, efter åtta sorger och sju bedrövelser, så fann jag den! Dvs orken att joggga och motionera precis i den takt jag vill. I går efter jobbet blev det en lättare/kortare joggingtur på 25 minuter. Avverkade ca 3,7 km.

Att mina ben har känts som stolpar, har nog sin förklaring i min kosthållnig. Äter ju inte så mycket kolhydrater och det tar tid för kroppen att fatta att det är okej att ta från fettdepån istället. Så efter dessa trööööggga veckor, ska det nu f-n i mig gå lättare!

Kost:

I går kväll, gjorde jag fransyska. Skivade upp, stekte runt om och efterkokade på svag värme i 1 timme tillsammans med lök, kryddpeppar och några dillkvistar. Till det stekta wokgrönsaker och en klick gräddfil. Gott gott! Blev 2 matlådor till mig oxå, bra och ekonomiskt!

Övrigt:

Lite stressigt i går... igen... Skjutsande på barnen hit och dit.   Två olika aktiviteter samma dag och olika tider. Jippie... Så efter middagen, varvade jag ner med ett Yoga pass. Precis vad mina stela leder behövde.     

Träning idag:

Tänkte ta en PW efter jobbet. Långa rundan, den brukar ta 1 timme. ca 6,8 km. I skogen, grusvägar och lite backigt. Jag skiter i om vädret kunde vara bättre. Måste få LITE dagsljus!

Operation storröj:

Sen måste jag ta tag i min garderob i kväll.Fy vad den är stökig nu. Ska rensa ut kläder och skänka bort. Har hur mycket som helst som jag inte använder! Måste även kolla av vad jag ska packa inför resan.  Vill ju inte plocka med kläder som hänger på kroppen.

Nu är helgen nära! Ta vara på er!!! /Marie

 

Bantarbloggen

24 oktober 2012 10:44

Pralinerna är supergoda och jag har svårt att låta bli dom tyvärr =(
Min viktminskning går trögt nu och jag börjar ge upp lite....
Visst är det härligt ute nu med den friska lite kyliga luften, tyvärr så är det alltid mörkt när jag kommer hem så då blir det gymmet istället...
Ha det så gott i London
Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...