miasvikt

Direktlänk till inlägg 2 november 2012

Kort arbetsvecka

Av Marie - 2 november 2012 09:19

Inte helt fel, att bara jobba 2 dar i veckan.  


Kost igår:

I går kväll, tog jag till ett gammalt beprövat recept.

Stekte hel fläskytterfile (i smör!), salt och peppar och så lite gul lök. Sen in i stekpåse, in iugnen, 200 grder, ca 50 minuter. Köttet blir jättesaftigt och gott! Till det blomkålsmos med broccoli i (grädde och smör). Lunchlåda i dag oxå. Mums!!!


Träning i går:

Näe. Ingen joggingrunda. Mörkt och eländigt ute. Regnade småspik! Usch usch.

MEN!!!! Jag jympade i 45 minuter inomhus istället. Precis lagom när fillen var i ugnen! Bra planerat!


Övrigt:

Tur vi kom helskinnade från Malmö i onsdags. Igår lossnade nästan ljuddämparen under bilen.... Låter som en raggarbil   . pinsamt..... Nästa vecka, ska det fixas. hej och hå.

Till våren: NY BIL!!!! Den gamla Volvon har snart gjort sitt känns det som.


I kväll:

SKA jag ut och jogga och köra ett kortare jympa eller workout program.

Bortbjudna ikväll, på middag. Men det ska nog gå bra, för med mycket sallad, blir det ju kanon!!! Och så blir det en lagom promenix fram och tillbaka!


Får väl se ifall, man får några påhälsningar i helgen, av ryssliga små monster.   

Vi har lite godis hemma, uti fall att grannbarnen knackar på.


Annars är det ju EGENTLIGEN Alla Helgons Dag imon, då ska vi bege oss till kyrkogården och tända ljus. Brukar vara väldigt stämningsfullt där, med alla små lyktor!  


Lev väl och skänk en extra tanke till dem som inte längre finns hos oss! //Marie

 
 
Ingen bild

bantarbloggen

2 november 2012 11:19

Helstekt file lät gott...ska nog prova det.
Ha en trevlig helg:-)

 
Ingen bild

Marie

2 november 2012 14:09

Desamma. Ikväll blir det gåbortmiddag och imon kväll är hemmagjorda chickennuggets beställda! (Till mig utan panering!)

 
Divan

Divan

3 november 2012 15:56

Välkommen hem!

Bra att ha dig på plats ;)

http://storlek-36.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3
4
5 6 7 8 9 10
11
12 13 14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26 27 28
29
30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Bilder


Skapa flashcards