Direktlänk till inlägg 14 november 2012
Jag kör som sagt mycket egen träning.
Har möblerat om min stora tvättstuga, satt in en tv och tränar olika program. Bra med tvättstuga i källaren, den är 20 kvm, så där får jag plats!
Här är några tips:
Pilates, Gå ner i vikt- Kristin McGee
Blossom- Back to Bacics (Dock lite för trögt tempo)
Zumba Fitness (både korta och längre program)
Susan Lanefeldt, Bästa Superjympa (Jodå, kniptanten håller fortfarande!)
Paolo Roberto , Bränn Fett, 15 minuter prog., ganska tufft.
The Firm, Ultimate Fat Burning Workout
Low Impact, Aerobic for dummies
Yoga (minns inte hela titeln...)
Men andra ord: man kan variera sin träning hemmavid!
Ikväll blir det ett Aerobic pass, ca 50 minuter!
Visst, de dubbade träningsprogrammen är lite lustiga, men helt okej.
Träning igår:
Stressig kväll, hann i alla fall med en PW, på 40 minuter.
Kost:
Middag: igår blev det paprikasallad, fetaost och stekt prinskorv.
Ikväll tänkte jag göra en ugnsomelett, med stekt fläsk och keso (istället för mjöl) Den är jättegod!!!!
Ha en riktig kanondag! /Marie
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 | 20 | 21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |||||
|