miasvikt

Direktlänk till inlägg 14 november 2012

Träningstips

Av Marie - 14 november 2012 11:21

Jag kör som sagt mycket egen träning.

Har möblerat om min stora tvättstuga, satt in en tv och tränar olika program. Bra med tvättstuga i källaren, den är 20 kvm, så där får jag plats!


Här är några tips:

Pilates, Gå ner i vikt- Kristin McGee
Blossom- Back to Bacics (Dock lite för trögt tempo)
Zumba Fitness (både korta och längre program)
Susan Lanefeldt, Bästa Superjympa (Jodå, kniptanten håller fortfarande!)
Paolo Roberto , Bränn Fett, 15 minuter prog., ganska tufft.
The Firm, Ultimate Fat Burning Workout
Low Impact, Aerobic for dummies

Yoga (minns inte hela titeln...)



         


Men andra ord: man kan variera sin träning hemmavid!

Ikväll blir det ett Aerobic pass, ca 50 minuter! 


Visst, de dubbade träningsprogrammen är lite lustiga, men helt okej.


Träning igår:

Stressig kväll, hann i alla fall med en PW, på 40 minuter.


Kost:

Middag: igår blev det paprikasallad, fetaost och stekt prinskorv.


Ikväll tänkte jag göra en ugnsomelett, med stekt fläsk och keso (istället för mjöl) Den är jättegod!!!!



Ha en riktig kanondag! /Marie



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3
4
5 6 7 8 9 10
11
12 13 14
15
16
17
18
19 20
21
22
23
24
25
26 27 28
29
30
<<< November 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Bilder


Skapa flashcards