Helt euforisk iaf! Det var så himla skönt att ge sig ut och jogga igår!!!! Jag hade ju satsat på att gå in i Iforms program, i vecka 4 av 12, för att klara halvmilen.

Jag värmde upp lite hemma, sträckte ut leder och muskler och startade runadn med att gå i rask takt 3 minuter. Sen skulle jag jogga 4 minuter, var det tänkt. Men det kändes så bra, så det blev 9 minuter och sen nedvarvning 3 minuter rask gång! Jag hann 2 km, på 15 minuter!

Så jag flyttar helt enkelt fram mina ambitioner och träningspass. Vecka 6 passar bättre.

Härligt och otroligt...

Idag Vab, hinner då träna lite hemma. Har redan tagit en promenad till affären, i snöslask...

Ha det gott! /Marie 

 

bantarbloggen

29 januari 2013 16:18

Vad duktig du är...önskar jag också kunde springa och tycka det är kul....grattis

 

Bantarbloggen

29 januari 2013 20:22

Vad duktig du är!!!! Önskar jag också kunde hitta tjusningen med att springa....
Grattis!!!!!

http://www.bantarbloggen.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...