Jodå, nu har jag testat Bob Harper senaste dvd. Först var jag lite besviken, på att tempot var lågt, men det rättade till sig, minst sagt.  Svenskdubbad träning, lite töntigt blir det.

Vissa övningar var tråkiga, andra jättebra. Dock för många upprepningar. Men helt okej nybörjarträning. Kombination: Kondition, styrka, pulshöjande. 

Men kickboxningen var mycket roligare. Den testade jag ju förra måndan.

Visst det känns i kroppen idag, men nej, alla dessa plankor som Bob verkar förtjust i.... Jag var lite rädd att nästan slå ut tänderna (tränar på klinkergolv), när man skulle byta mellan olika armhävningsövningar/planka/stående. Och de där hurtiga kommentarerna. Kanske meningen att man ska bli lite småirriterad och kämpa på mer?!

Kost igår:

Resten från i söndags: dvs tacopaj och mycket grönsaker!

Planerad träning:

Idag blir det pw. Ska ha friska ben inför joggingturen imon!

Ha en fin dag!!!!/Marie