Våren försvann... igen...

Svinkallt några dar nu. I går och i förrgår -15 hemmavid!!!!

Träning förra veckan:

Mån 45 min "Biggest loser" (som kändes flera dar efteråt....)

Tis 50 min PW

Tors 30 min joggning

Lör 35 min joggning

Sön 40 min PW

Övrigt:

Vabbat i 2 dar nu. Feber och magsjuka...Jobbar igen från och med idag.

Mådde skit skit skit i söndags... Efter 1 glas rött och 1 glas vitt, på lördagkväll. Konstigt. Antingen ovan eller så var det maten. Eller en kombination. Nu dröjer det innan jag tar nåt alkoholhaltigt iaf!

Körde kickboxning och styrka i måndags. Promenix igår. Idag börjar jag mitt Iform program. Med isbroddar... SUCK!!!!! 15 minuter fartlek och så lite sakta jogging.

Ha det gott! /Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...