Första riktiga "svulstdagen" igår...

Förra veckan började ganska bra, urartade, iaf vad det gäller kosten.

2 restaurangbesök, på en vecka, bra... (NOT!!!)

Även om jag motionerat bra, så har det blivt för lite grönt igen och jag har ätit godis!!!!

Igår blev det mycket kolhydrater, i form av pressad potatis. (Även 2 glas vin, och fika under eftermiddagen!) Fick magknip, lagom till sängdax. Suck. Så nu får jag baske mig skärpa till mig. Jag är faktiskt duktig på min träning. Men maten....

Föregående veckas träning:

Tis Joggning 20 min

Ons Styrka 30 min

Tors "Biggest Loser" 45 min

Fre Joggning 30 min

Lör PW 60 min

Sön PW 50 min

Övrigt:

Skogspromenad igår oxå, plockade lite björkris, som jag ska fixa till lite. Inte klar än, började igår, men tidsoptimist som jag är blev jag inte klar....

Idag blir det Joggingtur, en lång och ganska lugn sådan. Fint väder!

Upp på banan igen!!! Känner mig allmänt uppsvullen och seg. Måste få till kosten nu.

Och så stundar påsken. Vi är bortbjudna en del, det är bra, för då tycker jag det är lättare att hålla igen. Går jag hemma, är det lätt att fuska. Och min kropp gillar fusk, dvs chokladkakan sätter sig direkt på låren!!

Ha en solig och fin dag!/Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...