miasvikt

Alla inlägg under mars 2013

Av Marie - 9 mars 2013 10:39

Vi gjorde lite eget gotte igår kväll. Recept från TV 4... Varje onsdagmorron, rusar liltjejen upp på morronen för att inte missa bakningen i "Mitt kök"


Det blev 2 olika sorter.

En "smore" eller vad det hette... Digestivekex som botten, browniekaka och till sist minimaschmallows över...

Citronmuffins, de var himmelskt god. Lemoncurd fyllda, doppade i smör och citronsocker.


Bild 1. Penslar...

 


Bild 2. Brownieskakan och cirtonkakorna




 



Dags att börja träna, på riktigt då. Ska följa "Iforms" program. fanns i senaste tidningen.

Det kommer bli jobbigt.... Så heja på mig nu!!!!



       



Nu ska jag ut på joggingrunda, blir ca 5,5 km idag. Ikväll firmafest, då ska jag skaka loss!!!!!   


Ha en härlig lördag!!! /Marie

ANNONS
Av Marie - 7 mars 2013 13:10

Efter Biggest Loser träningen i måndags, blev det promenix i tisdags. Men ingen joggingtur igår. Hade fortfarande träningsvärk i kroppen och mådde lite halvdåligt igår. Ont i huvudet.

Men idag ska jag ut igen! Nu har väl snön smält bort överallt hoppas jag!


Vikt idag: 78,5, alltså +/- 0.

Jaja. Onekligen går det trögare neråt. Men med god vilja och en jäkla massa träning, ska jag fixa, under 70, innan semestern! Mår ju så mycket bättre nu, även om vikten inte rasar neråt precis.


Kost:

Igår gjorde jag lasagne. Jag lade undan köttfärs till mig, så åt jag det utan pastan. Sen vitkålssallad till. Alltid gott.


Planer framöver:

Längtar till jag kan börja ta tag i trädgårdarbetet igen. Har lite planer, på årets projekt.



Ha en bra dag! /Marie






ANNONS
Av Marie - 5 mars 2013 09:08

Jodå, nu har jag testat Bob Harper senaste dvd. Först var jag lite besviken, på att tempot var lågt, men det rättade till sig, minst sagt.  Svenskdubbad träning, lite töntigt blir det.

Vissa övningar var tråkiga, andra jättebra. Dock för många upprepningar. Men helt okej nybörjarträning. Kombination: Kondition, styrka, pulshöjande. 


Men kickboxningen var mycket roligare. Den testade jag ju förra måndan.


Visst det känns i kroppen idag, men nej, alla dessa plankor som Bob verkar förtjust i.... Jag var lite rädd att nästan slå ut tänderna (tränar på klinkergolv), när man skulle byta mellan olika armhävningsövningar/planka/stående. Och de där hurtiga kommentarerna. Kanske meningen att man ska bli lite småirriterad och kämpa på mer?!


Kost igår:

Resten från i söndags: dvs tacopaj och mycket grönsaker!


Planerad träning:

Idag blir det pw. Ska ha friska ben inför joggingturen imon!


Ha en fin dag!!!!/Marie




Av Marie - 4 mars 2013 12:38

I helgen har vi avverkat kalas. Yngsta tösen fyllde 9 år. Oj vart tar tiden vägen!?


Riktigt skitväder i lördgs. Men jag var ute på en pw ändå. Behövde frisk luft!


Igår sken solen som aldrig förr.!!! Härligt!!!!

Och jag kunde med gott samvete sitta ute en stund och läsa! Städade grundligt huset i fredags, så igår var det bara tvätten som kallade.


Föregående veckas träning:

Mån 30 min Kickboxning + 40 min PW

Tis 60 min PW

Ons Joggning 25 min

Lör 40 min PW

Sön 30 min Jogging+ 50 min PW


Kost:

Visserligen kalas. Men jag hade lagat bra mat. Mycket sallad och kycklingfile+fläskfile. En bit tårta slank ner oxå! Åt jag utan dåligt samvete!

Tacopaj igår kväll. gott!!!


Träning idag:

Måste testa Bob Harpers dvd! Dessutom verkar solen som bortblåst....


Ha det gott! /Marie







Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se