Idag fick jag ny tränings DVD med posten. "Platt mage på rekordtid". En riktig genomkörare. Tänk vad man hinner med när man vabar...

Ja ja nu blir det till affären och handla, grilla ikväll!  (Jag går dit)Blåser lite kallt, men solen är framme!

Så här ser jag ut efter ett pass... Snyggt, nähä. Men duktig känner man sig!

Mina snygga tofsar har jag plockat bort. De är bara för mycket! Inte nöjd med frissan, var och klippte mig för bara 1 vecka sen, men jag är inte nöjd. Ska nog beställa ny tid och få till nån lugg. Och ljusa slingor, för det var väldigt vad de gråa lyser igenom.

Igår körde jag intervallpass i backe/terräng. Skitjobbigt. Och jag är minst sagt skeptisk. Hur fan ska jag kunna pressa ner tiden till 6 min/km. Stressande mål jag har satt. Skulle sprungit 2x 2km, men det blev 2x 1km. Tog ut mig för hårt, igen!!!!Men jag joggade ganska snabbt hemåt, så det blev ett kortare tempopass till, om ca 1 km. Totalt 5 km ute.

Imorgon invägning, men då "roliga veckan" har börjat, har det säkert inte lossnat nåt endaste gram.

Ha det gott! /Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...