miasvikt

Alla inlägg den 17 maj 2013

Av Marie - 17 maj 2013 10:50

Nu känner jag mig så där duktig igen...

Stack ut en runda igår, jag hade ju planerat att jogga 5 km. Men det blev det inte.  Istället fräste jag på lite snabbare och hör och häpna:


3,16 km på tiden 16,47!!!!


Så även om jag nu nästa lördag  drar ner tempot, de följande 2 km, så ska tiden 30 minuter inte vara några problem alls! Jag måste helt enkelt springa fortare i början. Och även om jag inte orkar springa så fort hela sträckan, kan jag spurta mot slutet om jag håller igen på 3,5-4,5 km. Där brukar det vara lite segt nämligen....


Idag blir det hemgång tidigt. Produktionen är stängd idag, men var tvungen att få undan lite pappersarbete. Rapporter som ska skrivas och skickas in...


Idag blir det långpromenad, trädgårdsarbete, lite deckarläsning i solen! Och jag ska unna mig ett glas rött ikväll!!!


Boktips:

Dessa  2 böcker har jag precis avslutat. Otäcka och hemska. Men helt klart läsvärda! Dock inget för dem som förväntar sig lyckliga slut.... Psykopatvarning.


     


Imorgon väntar sista (eller nästsista...) tuffa passet innan nästa lördag tänkte jag. Backträning! Nästa vecka lugna joggingturer, styrka och pilatess.


Ha en underbar helg! /Marie



ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se