miasvikt

Alla inlägg den 19 juni 2013

Av Marie - 19 juni 2013 08:48

Fast det kan man väl stå ut med.

Vi har nämligen fått hyresgäster i fågelholken, som sattes upp förra året.

Oj vilket liv, fågelungarna för. Och deras föräldrar får jobba, jobba jobba.  Och ungarna piper, piper hela dagarna.


Det är små söta talgoxar. Men vilka bekyddande och fantastiska fåglar det är.  De gillar defintivt inte katten hemmavid. De jagar bort henne, så fort hon närmar sig, störtdyker och nästan pickar på henne!  Och katten Stina, får nöja sig med att betrakta holken, från sin gömda utsiktsplats, långt under en spireabuske!

 


Vår katt Stina, fågelskådaren....

 

Träning:

Igår vilodag. Joggade ca 7,5 km imåndags. Blir samma sträcka idag. Och på midsommardagen, en längre runda. I måndags var det skitvarmt att springa, men jag höll ut. Körde intervallpass:

15 min jogg, 1 min gå, 15 jogg, 1 min gå, 17 min jogg.

Skönt med dessa uppdelade pass, då hinner man hämta andan lite.


Kost:

Igår grillade vi laxkotletter. Himmelskt gott! Till det nypotatis och en kall sås, med cremefraiche och hackad smörgåsgurka.


Invägning:

Har varit dålig på att uppdatera detta... Imon väger jag mig !


Planering inför Midsommar:

Ska unna mig god mat och dryck i sällskap av familjen och goda vänner. Vi har hyrt 2 mindre stugor i Skåne. Det ska bli härligt!! Och vi ska väl se till att gå några långpromenader också! (Träning, kan jag skippa en dag! Imorgon kör jag ett tufft styrkepass och när vi kommer hem på lördag, då kan jag jogga!)


Ha en fin dag! /Marie



ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se