miasvikt

Alla inlägg den 25 juni 2013

Av Marie - 25 juni 2013 11:15

... så brukade en kollega till mig alltid säga. Han sa oxå att det alltid fanns en anledning till att INTE motionera.

Hhmmmm... Visserligen sagt med glimten i ögat, men ändå.

Jag känner mig iaf stolt över vad jag åstadkommit hittills!


Träning:

Jag har ju succesivt ökat mina joggingturer. Kör ett program, som ska ta mig till milen! Och även om jag inte joggar snabbt, så ska jag baske mig fixa det!

I lördags, efter alla Midsommar svulsterier, var jag ute på min livs längsta löprunda. Joggade i 61 minuter, utan att stanna en endast gång!

Jobbigt, jobbigt så ända in i h-lvete !!! Men jag gjorde det! Orken var på upphällning många gånger, vill jag lova. Sista km, såg jag lite stjärnor   . Men jag kämpade på. Sträcka: ca 8,9 km. Så milen är snart där!


Igår joggade jag i intervallpass. (35 min jogg, 2 min gå, 13 min jogg, 2 min gå) Ganska tungt i benen vill jag lova. Ikväll blir det styrkepass, det behöver min kropp. Imon, samma intervallpass igen.


Kost:

Midsommar... Behöver jag säga mer?! God mat, gott sällskap, gott väder!   

Sillunch med snaps och vin. Maränggräddtårta och grillning på kvällen.

Men det var jättegott och nån gång måste man släppa!


Vikt:

Har inte varit så duktig på att skriva upp, här på bloggen.

Men förra veckan noterade jag: 74,1 (total viktnedgång: 21,9!!!)

Det har gått ganska trögt ett tag, men hoppas nu det har vänt! Jag tränar nu lite tuffare och längre pass, och det verkar kroppen svara på!


Och jag hade som ett delmål, att komma under 75, vilket jag nu gjort. Belöning: Nya kläder....

Operation utrensning i garderoben har gjort att jag MÅSTE köpa nya byxor, short mm. Blir ett tripp till Ullared snart.


Allt gott till er! /Marie




ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se