miasvikt

Direktlänk till inlägg 13 augusti 2013

Uppdatering: Jag lever!!!

Av Marie - 13 augusti 2013 09:09

Oj vilket blogguppehåll det blidde...


Kort summering av sommaren:


Tränat: hjälpligt... Men 2-3 pass i veckan har det blivit!

Kost: Massa gott i tid och otid... Mest i otid :(

Vikt: Upp 2 kilo.( Tillbaka på 75,0 kg med andra ord.) Ganska okej ändå. Trots resa till Grekland, All inclusive...



Största bedriften under sommaren:

Nu sitter milen där!!!! Vilken känsla. Jag hade nästan lust att springa runt hos grannarna och knacka på och berätta hur stolt och lycklig jag var. Att jag skulle klara det!!! YES!!!!

Och jag har fixat det på egen hand, inget är omöjligt. Ta mig tusan!!! Samma dag som jag gick på semester, kändes otroligt och konstigt på samma gång! Många långa och ibland asjobbiga steg....


Ska lägga upp lite nya kort. För det har nog hänt en del.

Här är en bild på mig, tagen för ett par veckor sedan.

 


Nu kör jag järnet inför Tjejmilen! Igår en långrunda, lugnt tempo. 10,2 km, tid 67 minuter. Kändes kanon!


Planerad Träning:

Jag tänkte springa 1 långrunda i veckan och sen köra 2 alternativa rundor, med fartlekar, intervaller och liknande.

Och så några promenixrundor och styrka/konditionspass ska hinnas med.


Vikt:

Invägning kör jag som vanligt på torsdagar. Snart är man inte längre "överviktig" under mer åt hållet "skitviktig"!  För normal det vill jag då aldrig bli!


Ha det bäst!!!! /Marie





 
ANNONS
 
Bantarbloggen

Bantarbloggen

13 augusti 2013 10:01

Välkommen tillbaka!!

http://www.bantarbloggen.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se