miasvikt

Alla inlägg den 21 augusti 2013

Av Marie - 21 augusti 2013 10:24

Nu börjar det åter bli segt att gå upp på morronen. Inte kul att gå upp strax efter kl 5....


I måndags, var det meningen att jag skulle ta en vilodag från träning. Har gått eller joggat flera dar i sträck och det är väl inte riktigt bra. Men: Maken ville gå en sväng till elljusspåret och det händer typ ALDRIG, så då var det bara att hänga med. Är inte förtjust i elljsspår. Tycker det är tungsprunget och tråkigt. Läskigt på kvällen och för många hurtisar som springer runt. (Ja ja. Jag VET: att jag är ute ofta oxå, men inte går det fort och inte är jag trådsmal!)

Lite småspurtande upp i backarna, så var det väl ok.


Igår däremot, blev det ingen träning. Härlig sensommarvärme, så då petade jag runt i trädgården.


Kost:

Tacopaj i går kväll: Nötfärs, gräddfil, chilibönor, rödlök och tomat. Till det grönsallad. Jättegott!


Träning idag:

Jag är väl inte sämre än att jag kan ändra mig. ... Måste variera min träning nu inför Tjejmilen. Så trots att jag EGENTLIGEN inte gillar elljusspåret... Så det blir lugn jogg till Elljusspåret (ca 2,5 km) och så lite backträning där. Några helvetiska uppförsbackar där som jag dra nytta av! Mjukt underlag dessutom, skonsamt för knä och leder. Hoppas det inte är så mycket folk bara. På mina vanlig rundor, möter jag endast några enstaka människor.


Tänk att jag skulle komma så långt i min träning, att jag ser fram emot att köra tuffa konditionspass. Sicken stolla!


Övrigt:

Börjar så smått kika bortanför milen, allaredan. Efter Tjejmilen, väntar jag 2 veckor, sen ska jag börja dryga ut mina distanslopp. Tänkte ha som mål att klara en sträcka på 21 km, innan jul. Få se hur kropp och själ svarar på det. Lätt att säga nu. 


Sen måste jag göra nåt åt min mage, som spökar ibland. Ska testa Immodium inför nästa långrunda.  Vill inte råka ut för magras under Tjejmilen!



Ha det bra! /Marie



ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se