miasvikt

Direktlänk till inlägg 21 augusti 2013

Vardagslunk

Av Marie - 21 augusti 2013 10:24

Nu börjar det åter bli segt att gå upp på morronen. Inte kul att gå upp strax efter kl 5....


I måndags, var det meningen att jag skulle ta en vilodag från träning. Har gått eller joggat flera dar i sträck och det är väl inte riktigt bra. Men: Maken ville gå en sväng till elljusspåret och det händer typ ALDRIG, så då var det bara att hänga med. Är inte förtjust i elljsspår. Tycker det är tungsprunget och tråkigt. Läskigt på kvällen och för många hurtisar som springer runt. (Ja ja. Jag VET: att jag är ute ofta oxå, men inte går det fort och inte är jag trådsmal!)

Lite småspurtande upp i backarna, så var det väl ok.


Igår däremot, blev det ingen träning. Härlig sensommarvärme, så då petade jag runt i trädgården.


Kost:

Tacopaj i går kväll: Nötfärs, gräddfil, chilibönor, rödlök och tomat. Till det grönsallad. Jättegott!


Träning idag:

Jag är väl inte sämre än att jag kan ändra mig. ... Måste variera min träning nu inför Tjejmilen. Så trots att jag EGENTLIGEN inte gillar elljusspåret... Så det blir lugn jogg till Elljusspåret (ca 2,5 km) och så lite backträning där. Några helvetiska uppförsbackar där som jag dra nytta av! Mjukt underlag dessutom, skonsamt för knä och leder. Hoppas det inte är så mycket folk bara. På mina vanlig rundor, möter jag endast några enstaka människor.


Tänk att jag skulle komma så långt i min träning, att jag ser fram emot att köra tuffa konditionspass. Sicken stolla!


Övrigt:

Börjar så smått kika bortanför milen, allaredan. Efter Tjejmilen, väntar jag 2 veckor, sen ska jag börja dryga ut mina distanslopp. Tänkte ha som mål att klara en sträcka på 21 km, innan jul. Få se hur kropp och själ svarar på det. Lätt att säga nu. 


Sen måste jag göra nåt åt min mage, som spökar ibland. Ska testa Immodium inför nästa långrunda.  Vill inte råka ut för magras under Tjejmilen!



Ha det bra! /Marie



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se