miasvikt

Direktlänk till inlägg 27 augusti 2013

Skitsnack... igen..

Av Marie - 27 augusti 2013 11:07

Dax för lång löptur igårkväll. Distansträning, siktade på runt 6.45-6,55 min/km.


Jag hade gjort allt rätt:

  • Ätit bra under dagen. ( Frukost, mellanmål, lunch och eftermiddags mellis vid kl. 14.30.)
  • Jag testade Immodium (2 tabletter vid kl. 14.30 och ytterligre 1 vid kl. 17.00)
  • Började jogga vid strax efter kl 18. Värmde upp, precis som vanligt.

Men näe....

Efter ungefär 5 km slog det till...  Magknip från helvete. IGEN!!!

Fanns bara en sak att göra: Rakt ut i skogen.

Jag blir så jäkla trött på det här! Visst, jag kunde fortsätta och jogga på direkt efter min lilla skogsvända, men ändå!!!


Ska nu anamma några tips, från Tjejmilens hemsida. Stora fasan vore ju om detta hände under Tjejmilen!

Mindre fibrer, mindre gluten och inga mjölkprodukter. Och inte så mycket fett. Får bli kyckling, fisk och sallad nu framöver, så ska jag se om magen är med mig.


Trots allt... Joggade igår kväll 11 km! Längsta hittills. Tid: 1 timme och 11 minuter ungefär.

Så rent konditinsmässigt klarar jag ju milen nu!


Övrigt

Idag är det dessutom löningsdag. Inte fel! Jag och mina tjejer ska shoppa loss lite till helgen. Nya skor och höstjackor. Och jag måste köpa en ny sportbh. har några stycken redan, men den bästa gick sönder i tvättmaskinen :(


Ha det så bra! /Marie



 
ANNONS
 
christina

christina

27 augusti 2013 23:36

Det där råkar jag också ut för, hemskt är det. Har för övrigt en lugn och ickejäst mage tack vare LCHF men tyvärr har jag inte lyckats bli av med mina överflödskilon, men tyvärr så funkar inte allt på alla.

Hoppas det blir bra av matändringen

Ha det bäst :)

Christina

http://baranaturligt.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se