miasvikt

Alla inlägg under september 2013

Av Marie - 30 september 2013 10:25

Knepigt det där,med hur man uppfattar sig själv.


När jag (till sist!) verkligen insåg att jag var tvungen att göra något åt min vikt och frmförallt hälsan, tyckte jag inte, då, att jag var särkilt tjock. Inte för att jag tittade särklit noga i spegeln, jag köpte helt enkelt större och större kläder och undvek i möjligaste mån att bli fångad på foton. (Tala om förnekelse.)

Men de få bilder som finns, SER jag faktiskt: jag var allt ganska rulltig och stor. Nästan 100 kilo, och 167 lång, inte var det muskler som formade den kroppen!

Men jag såg mig själv inte som "tjockis", på nåt konstigt vis. Min identitet låg liksom inte fast i kroppsformatet.


Nu då: nästan 24 kilo lättare. Och nu är det på samma vis, fast tvärtom. Jag tycker inte jag är speciellt smal, fast visst syns det väl... Men inget jag tänker på. Utom, när jag ska köpa kläder exempelvis, eller varför folk som jag inte träffat på ett år, hajar till när jag hälsar. De känner helt enkelt inte igen mig. Konstigt känns det. JAG är ju samma som innan, med eller utan extra "tillbehör". Och viktnedgången har tagit lång tid. Ett år, ca 24 kilo. Lugnt och metodiskt. Och även om motivationen har trutit, har jag kört på! Ibland ska man inte tänka, utan bara göra!


Var i Ullared i lördags, skitmycket folk. Vinterjackor tll mina barn och så nya pants till mig! (+ en hel del annat förstås) Provade inte byxorna, som jag köpte. pallade liksom inte det.  Tog 2 par, i storlek 40. Måtte de passa, tänkte jag. Bara ett problem, när jag kom hem... De var faktiskt på gränsen för stora.... Så min hjärna, tror att jag är större än vad jag är.

Självinsikt och hur man ser på sin kropp är svårt att komma till rätta med.



Ikväll blir det denna styrketräning... GÖTT!!! (efterråt...) Jag tror Burpees betyder, nära döden upplevelse, eller ta i tills du nästan dör...

 



Och vad kan råda bot, på en förvirrad hjärna???? Jo, en lång och härlig joggingrunda så klart! I går eftermiddag, var jag ute läääännnnggee.  12,4 km, tid 1,26 h. Inte snabbt, men i behagligt tempo. Mellan 8-11 km, var det skit skit jobbigt, men jag stannade INTE!

Det lossnade och så blev det bara UNDERBART!!!! Tänk att det skulle bo en löpare gömd: långt långt där inne i mig, vem hade då kunnat tro det?! Det ska inte vara några problem att dryga ut sträckan till 21 km, målet är att fixa det innan jul! Programmet jag följer, är 8 veckor till, men jag ger mig själv lite tridfrist för sjukdomar, värk mm.


Lev väl, för hälsans skull!!! /Marie


ANNONS
Av Marie - 24 september 2013 21:06

Nu är intervju och bild ute på Tjejmilens hemsida!

Men jag ser lite ansträngd ut, men skit i det: Vi ska ju till NEW YORK!!!!

Se länk här nedan!


http://www.tjejmilen.se/start/content.cfm?Sec_ID=4564&Rac_ID=249&Lan_ID=1



Allt gott till er, nu ska jag kurera mig... Har sketont i halsen :(

/Marie

ANNONS
Av Marie - 23 september 2013 12:38

En fulltecknad helg, minst sagt.

Uppe med tuppen i lördags, skjutsade iväg maken, kl. 6.30 Framåt eftermiddan var jag trött, så jag tog med en eftermiddagslur. Välbehövligt!


Sen hade jag kraft och energi, till en lång löprunda!  Det blev 11,25 km, tid 1,14 h. Jag saktade ner tempot, med vilja, för att orka hela sträckan. Vilket jag gjorde! En underbar löptur i härligt höstväder!


Fågeljakt då..

Vi är nu hönsvakt, mina svärföräldrar är bortresta. Spännande tycker barnen, att hämta ägg och slänga ut mat!

Men i går morse när vi var förbi, hade 2 stycken rymt... De satt högt uppe i taket inne i lagården. Fy vilket ståhej, för att få ner dem. Vi lyckades till slut.  En j-kla höna sket i min hand. Fy vad det stank! Näe, jag är ingen hönsmänniska precis. Men kul, så här efteråt.

   


Kändisvarning.

På söndag eftermiddagen, var jag och träffade gänget som ska åka till New York. Vi svarade på några intervju frågor och blev fotograferade. Kommer väl upp på Tjejmilens hemsida så småningom! Laget heter "Äntligen"!


Träning:

Idag väntar åter ett tufft pass. 3 km uppvärmning+ löpskolning+backträning+ 2 km löpning.

Härligt... efteråt ;)


Ha en superbra dag! /Marie





Av Marie - 20 september 2013 09:18

Senaste nyheterna:

Det ska införas rökstopp på fängelserna i England och Wales.

Kanonbra ju!

Men stopp ett tag...

Orsaken: Staten är rädd för att bli stämda  av fångvaktarna, pga effekterna av passiv rökning.

Trött man blir...

Ungefär som om orsaken till  att man sätter upp farthinder utanför skolorna, skulle vara att man är rädd för att bilägarna ska stämma kommunen, pga barnen de kör över repar lacken...



Bistra tider nu. I morse, fick jag skrapa bilrutorna... Hu så TRÅKIGT!!!

   


Träning:

Jo då... Ett tufft pass igår.

3 km, ganska lugnt tempo, följt av löpskolning (höga knä, bakspark, "hoppsasteg", sidosteg), backträning och sen jogg hemåt igen...

Blodsmak i munnen och stel i benen idag. Alltså har träningen gjort nytta!


Idag blir det långpromenad och till helgen en längre distansrunda.


Ha en fin helg nu! /Marie





Av Marie - 19 september 2013 12:30

Ja jag passade på att fira resvinsten lite igår kväll. Ett glas rött... Som gjorde att jag fick masa mig till sängen vid halvtio redan. Blev jättetrött... Sicken festprisse. Men sov väldigt gott iaf!


I tisdags, blev det ett tufft styrke/konditionpass... Som känns i rumpan idag.


Annars ingen träning igår. Utvecklingssamtal, och fritids hade korvgrillning och annat på kvällen som vi var med på.



Ikväll, joggingtur, med inslag av backträning och löpteknik! Tufft, krävande och underbart härligt... (det sistnämnda efteråt...)


Och så har jag bestämt med mitt vinnande "team", tid i helgen för fotografering och intervju. Så då får man väl piffa sig lite antar jag!


Ta hand om er!/Marie


Av Marie - 17 september 2013 18:02

... är just precis nu!

Har medvind och känner mig peppad...

Kunde knappt inte sova inatt.

Har fått ett riktigt glädjebesked.

Nån däruppe måste ÄLSKA mig!!!

 

Blev tillfrågad av en bekants bekant, om jag ville ingå i deras Kvartett i Tjejmilen. Visst tänkte jag. Kostar ju inget extra och jag ska ju ändå springa. Kanske vinner man nåt litet, vore kul... typ.. De andra 3 tjejerna har jag inte träffat ens.


Men vi snörpte till oss 1 priset!!! En resa till New York, och delta i Tjejmilen där!!!

Så underbart, fantastiskt och overkligt!!!

Så nästa år:

Göteborgsvarvet, Tjejmilen i Stockholm OCH tjejmilen i New York! 


Nu leker livet, gud så underbart!!!!


Idag har jag firat lite, med äppelkaka och vaniljsås. gott gott gott!!!!

Ett styrkepass redan avklarat och ikväll en pw!

 

Vilken motivation jag har att träna på hela vintern nu!


Ha en superduper dag! /Marie




Av Marie - 16 september 2013 15:47

Ett sista röj i trädgården, en runda till tippen, så nu får det vara! Fullt med björklöv över hela gräset, så vi får dra över med gräsklipparen för att få bort det värsta...


Men en lång promenad i skogen blev det igår också. Maken såg allt jobb inför vintern och jag spanade efter fina träd och svamp. Men en trevlig promenad blev det iaf!


Denna veckan påbörjar jag jakten på 21 km. Ska följa ett program, något så när iaf, som jag fann på marathon.se.


Ikväll, väntar mina joggingskor på en runda.

Måste investera i en snygg reflexväst, för nu mörknar det snabbt...

Handskar har jag köpt, för jag minns hur jag frös om fingrarna i vintras. 


Ha en underbar höstdag! /Marie

Av Marie - 12 september 2013 08:50

Inget särkilt att meddela idag.


En liten viktnedgång iaf. -0,7 kg.

Väger nu 73,0.

Bara 3 kilo till , sen är jag "typ normal" ;)



Ingen träning igår, eller ens promenix. Men en "Tjejträff", med go fika och trevligt sällsakp.

Försäljning av kläder och jag köpte 2 klännningar. De satt som en smäck. Så underbart roligt, att kunna ha åtsittande känningar, utan att det ser för jävligt ut!!!! Och mina barn, fick varsin tröja oxå.

Kläderna får jag om ca 1 vecka. Får väl försöka ta lite kort på outfitten sen...


Planerad träning:

Benen längtar efter lite spring!!!! Så idag, oavsett väder blir det en löptur, om ca 6-7 km!


Ha en underbar dag!/Marie





Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se