Ja jag passade på att fira resvinsten lite igår kväll. Ett glas rött... Som gjorde att jag fick masa mig till sängen vid halvtio redan. Blev jättetrött... Sicken festprisse. Men sov väldigt gott iaf!

I tisdags, blev det ett tufft styrke/konditionpass... Som känns i rumpan idag.

Annars ingen träning igår. Utvecklingssamtal, och fritids hade korvgrillning och annat på kvällen som vi var med på.

Ikväll, joggingtur, med inslag av backträning och löpteknik! Tufft, krävande och underbart härligt... (det sistnämnda efteråt...)

Och så har jag bestämt med mitt vinnande "team", tid i helgen för fotografering och intervju. Så då får man väl piffa sig lite antar jag!

Ta hand om er!/Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...