miasvikt

Direktlänk till inlägg 24 oktober 2013

Höstrusk och träning träning

Av Marie - 24 oktober 2013 07:35

Jag fortsätter på inslagen väg.

Träna, tränar, tränar "ungefär precis" som planerat...  

Ja precis som planerat blir det ju aldrig...

Men har ändå hunnit med denna veckan:

1 kvalitativt löppass, 2 pws och simmat en dag.

Löppasset var tufft, efter helgens långrunda. Kändes i benen.

Men körde ändå på. Uppvärming ca 2,5 km, Intervaller (10x200 m), sen nedjogg.


Och nu till det som INTE funkar... Jag har slarvat till det med kosten. Och nu märks det. Jag unnar mig för ofta och av fel saker. Så nu stramar jag till det igen.  Inget bröd, mer grönsaker och mindre småätande. Dock puttar jag in lite extra kolhydrater imorgon, inför helgens långrunda. Men inget sött eller bröd, bullar kakor!!!!!

Har haft ett sjukt sockersug, men jag kan ju inte ge efter i tid och otid! Varken bra för kroppen eller vikten....


Ikväll blir det backträning. Jobbigt, men ger mycket.

Får nog ta med pannlampan idag, blir spännande att testa.


Imorgon hinner jag nog inte träna, möjligtvis en promenad. För det ska bli Halloweenparty hemma hos oss. Så ikväll blir det till att förbereda lite. Spöken ska hängas upp utanför och det ska städas.Tänkte bjuda på blodig pizza, läskig bål och sen blir det tårta och annat gotte. Det är bara 2 timmar, så det ska väl gå smidigt ändå! Ska förbereda nån spökjakt eller liknade oxå. Disco ska ungarna ha i gillestugan.


Ha en fin dag nu! /Marie




 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se