Jag tror, trots att det ska vara så himla svenskt att vara lagom, att de allra flesta mestadels är allt annat än lagom.

Jag har hamnat där jag är idag inte för att jag ätit lagom, motionerat i hälsosam nivå...  Rätt var det är väger man nästan 30 kilo för mycket, har dålig kondition och hälsotillståndet är bajs!!! Surprise!!! INTE!!!

Jag har heller inte hamnat på dagens vikt, genom att göra något lagom. Jag går lixom "all in", när jag gör något. Frustar på och kör så det ryker.

Jag har visserligen gått ner ganska sakta i vikt, 25 kilo, på drygt 14 månader. Men vad jag följer mitt träningsschema! Det kryper i kroppen på mig, om jag inte får träna!

Så till viss del, kan jag konstatera att det där lagom, är svårt att uppnå, nu när vikten är ganska okej.

Innan sofftade jag inte lagom, jag sofftade skitmycket. Och åt skitmycket och fel saker. Rörde mig, kanske i form av promenader. Haft skitmånga dåliga ursäkter!!! För visst kunde jag tagit en lunchpromenad i rask takt, dragit ner på gottet, mm mm

Jag har "fuskat" med maten senaste tiden. och fuskar jag inte lite, utan skitmycket!!!

Så faran nu: är i att inte tippa över från så där superkäck till supersofftis igen. Att lägga sig på en behaglig, fungerande motionsnivå, fast egentligen jag vill röra mig mer. Men då håller det inte i längden, det fattar jag ju.

Lagom är skitbra, men lagom är jävligt svårt!!!

Träning igår:

En försiktig runda, jogg varvad med gång. Så fort jag fick känningar i knäet, så gick jag. Testade min pannlampa, för det var mörkt ute och regnade. Funkade kanon.

Efter maten, blev det ett styrkepass. Kändes baske mig! Härligt! Och nöjd med träningsdagen!!!

Bild under min löp/gå tur igår:

Planerad träning:

I dag promenad, senare ikväll. Imon en runda på 7-8 km, om det känns ok i nkäet, annars varvar jag jogg och gång igen!

Övrigt:

Ledigt i eftermiddag, då drar vi iväg med ungarna på nån rolig utflykt!

Ha en trevlig helg!/Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...