miasvikt

Direktlänk till inlägg 7 januari 2014

Nytt år- nya möjlighter!

Av Marie - 7 januari 2014 12:33

Dags för vardag igen. Rätt skönt!


Under december, fick jag dra ner lite på tempot, vad det gäller träningen. Och det var nog välbehövligt. Har ju haft lite ont i vänster knä och vila gjorde nog susen! Dessutom, blev jag förkyld, vilket jag inte varit på flera år.


MEN: Bot och bättring efter julhelgen. Vädret passar mig ypperligt. Det har blivit långa härliga promenader och löpturer!

Har dragit ner på tempot, för då märker jag att knäet håller!  Spännande vad många jag mötte under nyårsdagen, i löpspåret. Hoppas att de håller sina löften... Men tveksamt. Jag kämpar på iaf!


Summering av 2013: Ett kanonår!

Jag har aldrig mått så bra som det året, tror jag.

Tränat bra.

Ätit bra.

Gjort längre och kortare resor.

Umgåtts mycket med familjen.

Helt enkelt: Mått som jag förtjänat ;)

Trivs med mitt jobb.

Jag gör nu saker istället för att tänka att jag  borde  göra det...


Och de där minuset på vågen, har bara varit ett plus. Grädde på moset så att säga.

Nu har jag bara ynka 2 kilo kvar, så är jag under 70. Och det fixra jag nu i vår!


Nedan: Den osminkade sanningen. Mååååånnngga löprundor och löpbilder blev det förra året. Detta är 2014 års första!

 


Unnat mig god mat under ledigheten!

Hummer förra fredagen (man ska passa på efter nyår!)

Och min Tassimo har jag använt flitigt (julklapp från maken)


   


Planer inför 2014:

Fullt ös typ...

Några resor med familjen är redan bokade. Vi ska bland annat  se Melodifestivalen.


Löptävlingar:

16 mars, Helsingborg, 1 mil

17 maj, Göteborgsvavet, 21 km

14 juni, New York, 1 mil

6 sept, Stockholm, 1 mil


Sen ska jag klämma in några lopp  till. Typ Vårruset! Roligt och motiverande för träningen!


Kosten:

Fortsätter som tidigare. Äter mycket grönt. Håller nere på ris, pasta, bröd och potatis.

Och unnar mig lite extra ibland och i måttliga mängder.


Ha en superbra 2014! /Marie













 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se