miasvikt

Alla inlägg under april 2014

Av Marie - 24 april 2014 15:03

Vår och försommaren är det härligt att vara ute.

Fast lite kallt blåste det allt igår. Svårt att klä sig. Jag hade en kortärmad tröja, men det var kallt om ärmarna ibland.


Första löprutten efter långrundan i helgen, då det blev 21 km.

Igår blev det en kortare sväng, med fart mot slutet.

Kände efter att det var okej i benen, innan jag drog på! Och det funkade.


 


Träning idag:

Styrkepass och stretchning. Inget slarv med det nu!


Kost:

Har börjat slarva, eller börjat och börjat... (Dålig ursäkt till slarv!!!)

Det har gått utför. Så tillbaka på banan igen nu.  Småätande är ett gissel.



Ha en fin dag! /Marie









ANNONS
Av Marie - 23 april 2014 09:33

Oj... Blogglusten försvann i flera månader. 

Massa saker kom emellan.

Livet har rullat på. (Finns en värld utanför nätet, SURPRISE!!!)   


En kort resume sedan sist:

 

 

 


Metodiskt har jag segat mig upp till halvmaran!

Känner mig laddad till max nu. Knä har känts okej, inga känningar. Har stegrat lugnt och metodiskt. Inte så mycket back eller intervallpass.


Lärdom av långa pass:

Det är inte tiden som dödar, utan farten! Så min fart är runt 6,30-6,40 min/km. Känns då behagligt och skaderisken liten.

(Men jag måste få bättre koll på min mage... Matintaget ska jag ändra så jag slipper få löparmage igen, inte skoj!)


Inför nästa Utmaningar:

Blev lite rastlös för några veckor sen, spanade efter några fina löpkläder.

Hittade INTE det jag sökte.

Vad gör man då???? Jo fixar själv så klart!  Tyg och mönster inköptes ch så här blev det:

 

Tights, i blått och blå/gul "klänning".

Ska nog ha den på Vårruset, för att testa, så det inte skaver. En liten svensk flagga ska på på själva "kjoldelen".



Avklarat lopp:

Seedinglopp, inför Göteborgsvarvet, i mars månad.  Ingen bra tid dock, kände mig ur form och blev störtförkyld! Och alldelse för mycket kläder på mig!!!

   


Ha det gott!! /Marie





ANNONS

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se