Så var de klara, och de blev så söta. En perfekt doppresent.

En liten bild!!!

Mys i går kväll, med ett glas vin och mörk choklad (endast lite!).

Mina födelsedagspresenter på plats, vid tv:n.

Garnnystan, i form av ljus, jättefint. Ett stort glasfat, som jag oxå fick. Och så barnsäkra ljus, dvs med batteri. Ingen nfra för bränder här inte!

Övrigt:

Lilltjejen lite piggare idag. Igår blev det inomhus träning hemmavid. Aerobic, 50 minuter. Nu ska jag gå en runda, ca 4 km. En runda förbi affären och införskaffa lite mat. Jag och min stora tjej, ska på barndop och lillasyster ska få vra hemma med mormor. Nu är lördagsgodis beställt tom, så visst börjar hon piggna på sig! Jätteskönt!

I eftermiddag, tänkte jag jogga min långrunda. Nu har jag vilat benen så många dar, så det ska väl gå bra!

Ha en underbar lördag! Ikväll blir det schlager... på gott och ont... :) /Marie

I höstmörkret är det roligt att sysselsätta sig lite.

Mitt lilla Luciatåg är nu klart!

Och ungarna har fått baka lite..

Och katten hittade en mysig hörna....

Ikväll blev det tomatsoppa med Chorizokorv i! Och nu lite Pilatesträning! Program nr 3 ska köras! Mör efteråt, gött!

Ha det gott!/Marie

Så var det dax igen.

Veckans resultat borde ha blivit bättre, men det var lite väl mycket gotte i helgen. (Tjuvvägde mig innan helgen, och då var det faktiskt mer minus.) Choklad i fredags och kladdkaka i lördags. Sen hade vi gäster i lördags,som gjorde att jag inte kom i väg på min träning. Men så är det ju ibland.

Veckans resultat: -0,8 kg

Det får jag vara MYCKET nöjd med.

Dessutom är jag inte längre (enligt BMI skalan) fet utan "bara" överviktig. Mitt BMI är nu 29,8!!!

Nu gäller nya friska tag.Förra veckan blev det heller ingen ordning med mat vissa dar. Och inte riktigt den träning jag tänkt mig. Måste ut på längre PW, även om det råkar regna!

Träning förra veckan:

Mån: Aerobic 45 min

Tis: Jympa 30 min

Ons: PW 40 min

Fre: Joggning 30 min

Sön: PW 60 min+ Pilatess 25 min

Firade Fars dag i går. Jag köpte Räksmörgåsar till frukost. Jag tog en jag med. Första biten bröd, sen i somras. Och magen protesterade nästan genast. Magknip och svullen. Så jag åt inte upp hela. Flickorna hade ritat fina teckningar till sin pappa.

Shopping!!!

Sen bar det iväg till Ullared på förmiddagen igår. Jag och maken tog en vända dit, vi har ju inte så långt. (Och det var faktiskt han som ville dit! :) ) Fyndade en fin tröja, som såg ut som en Odd Molly kofta, fast mycket billigare förstås!

Sen blev det även en ny tränings DVD. Pilatess, med olika program. Den testade jag i går kväll. Och du jäkel vad jag fick jobba! På omslaget stod det att det var 2x20 minetrs program. Men det stämde inte. Det fanns fler program, dessutom olika långa. Men det gör ju inget. Bra med omväxling!

Dessutom köpte vi pepparkaksdeg, så jag och ungarna ska baka idag!

Sysselsättning för övrigt i helgen:

Fick ihop min fina Lucia och tärnan. I kväll får jag montra ihop tomten och börja med nästa figur! Perfekt pysselväder.

Mitt höstrusk pyssel :)

Träning idag:

Får bli en längre PW. På med reflexväst och bege sig ut!

Ta vara på livet! //Marie

Min ork och kraft efterlyses!!!!...

Det har varit några sega veckor....  

För trots att jag känt mig oinspirerad till att träna, har jag enträget fortsatt. Benen har inte hängt med mig riktigt när jag har joggat. (Ont i ena benhinnan, höger ben, det strålar mot knäet. Överkomligt ja, men är ändå lite försiktig.) Men jag har fortsatt ändå. Så denna vecka, koncentrerar jag mig lite mer på styrketräning, jympa och Yoga.    Så nu ska nog benen klara ett kortare pass idag och ett längre på fredag.  

London resan!!!!

I går checkade jag in på flyget till London. Efter åtta jävlar anamma och sjuttioelva faan... Säga vad man vill om flygbolaget vi ska åka med, visst billigt, men fy fasen så krångligt...

Har redan fixat tågbiljetter, Stansted Express, smidigt! Så nu återstår bara att börja packa lite. Måste kolla in vädret, svårt att veta vad man ska ta med sig i klädväg. Men vi får väl offra oss, och införskaffa lite nytt kanske på plats i London!?

Kost:

Ändrat lite i mellanmålen som sagt. Nu blir det mestadels keso+ grönsaker istället för proteindrink. Och direkt efter träning, några matskedar kesella. Det ska tydligen vara bra.

I går kväll blev det köttfärs, stekt tillsammans med vitkål och senolika slags grönsaker, riven ost och dressing. Maken och barnen fyllde pitabröd med detta, men jag åt inget pitabröd.

I kväll blir det troligtvis fisk. Fiskbilen är på plats och då brukar vi passa på.

Övrigt:

Fick ett sk tuppjuck igår.... Blir tokig på ungarna ibland. När läxorna ska göras, är det ibland tjafs. Men vi vill inte att de sitter sista dagen med läxorna, bättre de gör dem lite i taget och istället för att hasta igenom. Sen såg det ut som ett mindre inbördeskrig på båda deras rum oxå. Försöker få barnen att plocka lite varje dag, annars samlas för mycket grejer. Men det är väl ingen förälder som känner igen sig i detta antar jag ....  

För att döva mitt dåliga smavete, virkade jag klart bokmärket till stora tjejen. Ett slag häxspöke, får väl lägga in bild på denna vid tillfälle.

Såg sista avsnittet av "Torka aldrig tårar utan handskar" i går kväll. Jag är ju ingen större fan av Jonas Gardell, men detta är det bästa han gjort, enligt mig. Sen börjar man ju fundera hur det ser ut i u-länderna i nutid. Knappast att de får så bra bromsmediciner mot hiv, som vi i väst får. Vilket fruktansvärt lidande. Tänkvärt, men frågan är vad vi gör åt det?!

Ha det gott! //Marie

Nej jag är inte sysslolös.

När jag inte tränar, sköter huset, familjen (med allt vad det innebär...)och trädgården hinner jag med lite annat oxå.

Lite fler godsaker: Har skänkt ett helt gäng till Loppisen, som min dotter och henen sklass ska vara med på idag.

Åtta små paket, med cellofan, 3 kakor i varje. 20 kronor/paket. De är sålda allihopa nu.  

Sen läser jag en del, i alla fall under sommaren. Och det blev en hög under de 4 veckorna. Men vilken feminist jag blivit... Fast rakt inte med vilje!!! Bara kvinnliga författare. Men det spelar ju ingen roll, egentligen!

Träningsplaner idag: PW i eftrmiddag, en så där 45-60 minuter.

Shopping: Har haft dåliga skor, under vardagarna till och från jobbet har jag märkt. Ont under fötterna och stortån värker. Så då var jag iväg och köpte ett par bra, snygga och förhoppningsvis prisvärda skor. De ska jag gå in nu, lagom till LONDONRESAN!!!!  

Och av bara farten, fick jag med garn, tyg och lite annat oxå, hem från affären. Mörka höstkvällarna är räddade!!!! Ett jättesnyggt tyg, New York motiv, hänger nu som tavla i tv-rummet. Billigt, billigt, då måste man passa på.

Kost: Igår kväll en kycklingpaj, a la LCHF stajl. Botten på ägg och grädde och så fylld med kyckling, bacon, rödlök. Mums mums. Tomater till!

Ha en bra helg och trotsa nu vädergudarna och ut och rör på er!

Fast inte i min mun. Jag virkar och virkar....  

Chokladbollar, munkar, ballerinakex, dammsugare, jordgubbar, maränger...

Min stora tjej och hennes klass ska vara med på loppis om några veckor, så då tänkte jag att det passade bra att bidra lite. Alla äter ju som sagt inte kakor och bullar (som vi föräldrar får baka...), det är det som ska säljas.

Och de är så söta (till utseendet) mina små konstverk.

En bra runda blidde det igår oxå. 6,7 km, på dryga timmen. Snabbt och härligt! Fast det regnade småspik halvvägs, men jag hade varit förutseende med regnrock. Tänk så redig man är då;)

Kämpar på,varje dag. Tyvärr hinner jag inte cykla hem denna veckan. Men tänkte till helgen ta en rejäl cykeltur.

Jag och mina tjejer är själva till helgen, så det ska jag hinna med! Duktiga (och stora!) ungarna nu!

De brukar bara ringa när det är nåt absolut livsviktigt, som tex om de får ta en kaka eller möjligtvis inte hittar tejpen... Ja livets viktiga saker är olika för alla.

Utmaningen fortgår!!!!