miasvikt

Senaste inläggen

Av Marie - 18 december 2012 13:00

Börjar kännas i kroppen och knoppen, att det varit en hel del nya arbetsuppgifter på sistone!

Det ska bli så skönt med julledigt!!!!


Detoxen går ganska bra. Vet att dag 2 och 3 brukar vara värst. Bara att bita ihop.

Snabbsväng till Ullared igår, med maken. Först Utvecklingssamtal och sen for vi! Det blev några julklappar och andra saker till hushållet. Jag köpte mig lite nya snygga underkläder och ett par svarta, blanka  tights, med dragkedja i sidan. Blir kanon till min glittertopp!


Träning i går:

Näe, det blev inte tid till det :(  Vi var inte hemma förrän vid halv 8 på kvällen, och då blev det  inslagning av paket!

Idag: Tänkte jag ta en promeix, om det inte snöar för jäkligt vill säga. Isdobbarskorna står redo! Då blir det Pilates!


Oj oj, vad många som är krassliga på jobbet. Riktigt krassliga till och med. Jag vill då inte få nån influensa så här nära inpå jul! (Eller under julledigheten heller för den delen...)


Njut av livet! //Marie

ANNONS
Av Marie - 17 december 2012 12:04

Måndag.... Känner mig allmänt däst...


Kör en minikur, inför julen. Äter frukost och middag som vanligt, ersätter andra mål med en Detoxsoppa. Dvs mellanmål x 2 och lunchen!


Föregående veckas träning:

Mån: Workout 50 min

Tis: Pilates 33 min

Tors: Zumba 20 min + Styrka 15 min

Fre: PW 40 min

Lör: Bowling 1 timme... (Träning och träning, kan väl diskuteras ) Men duktig var jag! 4 strike på raken!

Sön: PW 40 min


Denna vecka blir det till att pressa in egen tid!

Hade en trevlig helg i alla fall. Lite julshopping avklarad!


Ha det gott! /Marie





ANNONS
Av Marie - 14 december 2012 15:21

Om några timmar bär det av norrut. Vi ska fira helgen, hos några släktingar. Julshoppa och bowla!


Träning igår blev det i from av både ett 20 minuters pass Zumba, jobbigt!!! Och ett kortare styrkepass på ca 15 minuter. Idag har jag hunnit med en PW på 40 minuter. Isdobbar på, köpte i går! Nu kan jag gå på i rask takt, på is och snö!


Lite bilder bjuder jag på inför helgen! Kallt i morse, -17 grader. Usch... Nu skulle det visst bli lite mildare.


Bild 1. Lussekattsbak och morotskaka!


 



Bild 2. Katten Stina... Hon gillar INTE kylan!

 



Bild 3. Vår lilla gran på altanen. Iskristaller på rutan...




Bild 4. Altanfönstret. Syns hur kallt det är. Klockan är 12, och solen orkar knappt lysa...

   


Ha en underbar helg och stressa inte!!! /Marie


Av Marie - 12 december 2012 08:10

Nu rusar tiden igen... Men som sagt: finns inga ursäkter, för att INTE ta hand om sig själv!



Vikt idag: -0,8 kg

Totalt: -9,3 kg.


Och då har jag ändå avverkat, 2 kalas i helgen och inte riktigt skött maten! Dessutom december, med alla dess frestelser...


Träning igår:

PW 20 min och Pilates ca 30 minuter.

Nu har jag kört Pilates några gånger, så nu kan jag hänga med bättre i övningarna. Riktigt "magdödande", vissa delar.


Planerad träning idag:

Tänkte ta en promenix. Har kört mycket styrka och pilates nu, så nu måste jag variera lite! Fast det är kallllltttt....     


Kost igår:

Lunch, hammalagade kötfärsbiffar, med sallad (matlåda på jobbet)

Middag: En liten bit hemmalagad pizza, med mycket broccoli till.


Övrigt:

Bilen återuppstånden! Bränslepumpen bytt. Så nu går den några mil till. Jag fick ju några gratispromenader igår, i kylan, till och från bussen. (Räknar inte med detta i min träning)


Planerar resa till helgen, vi ska köra norröver. Julklappsshopping och bowling, står på schemat! Och har meddelat, de vi ska besöka att inte bjuda på fika!  Mat räcker gott och väl.


Flera på jobbet, är hemma i magsjuka. Likadant, ungarnas skola. Usch... Vill inte bli sjuk. Vinterkräksjuka, är det absolut värsta som finns. För några år sedan, låg jag sjuk hela jul. Var väl så där skoj... Inte ens skoj, som bantningskur!!!!


Lev väl! /Marie







Av Marie - 11 december 2012 14:51

Bilen ville inte vara med längre igår. Min man försökte att återuppväcka den från de sälla jaktmarkerna, men nej...

Så idag buss till jobbet, men det går väl det med.  Och bilen står på verkstan   

Idag var det dessutom myndighetsbesök på jobbet, så lite stressad kom jag till arbetet en halvtimme, innan de vara på plats. Gick bra i alla fall.   


Nu ska jag strax iväg och hämta lilltösen, som är på sin avslutningsträff, med kyrkan idag. Nej, vi är INTE speciellt kyrkliga av oss, men nu är det kyrkan som ordnar aktiviteter där vi bor, så inte mycket att välja på. Det andliga får man ta för vad det är!


Träning igår:

Hann med ett pass Workout, 50 minuter!


Träning idag:

Promenad, eller Yoga eller båda... Beror på tid (som det verkar vara alldeldes för lite av ...)


Kost:

Sköter mig någorlunda. Känner dock av sockersug.... Nu kan jag inte ha nåt hemma!


Ha det gott i vintermörkret! /Marie


Av Marie - 10 december 2012 08:43

...blev det igår. Vi körde hem ved. Så då fick jag assistera. Några kubik ved, slängdes upp på traktorkärran, sen kördes veden hem.  Som sagt, den veden värmer många gånger!


Kost i helgen:

Kalas, flera gånger. Men det gick bra. Mycket sallad, ingen potatis eller ris och nyktert! Gottebordet lät jag bli, utan problem. Dock blev det ostkaka, grädde och sylt igår. Man är väl smålänning!


Min fina klänning, hade jag på mig igår. Satt som en smäck. (Fick beröm för den och nu ser till och med släkten att jag lättat i vikt!)Så snart jag hittar annat fint tyg, ska jag sy en till i samma modell. Roligt att ingen har en likadan!


Träning förra veckan:

Tis: Ct 5 min, Jympa 15 min, Pilates 23 min

Tors: Jympa 40 min

Fre: Jympa 30 min

Lör: PW 40 min

Sön: "Vedkastning" 30 min


Planering denna veckan:

Lite mer träning, ska jag lyckas klämma in. Aerobic idag, tänkte jag. Gillar inte kylan, så promenix, får det bli om det är någorlunda vindstilla.


Luciavecka, men lite underligt i år, då det är första året som vi inte är bjudna på nåt Lussefirande, med skolan... Märks att barnen börjar bli stora... Dock ska ortens Lucia, komma till jobbet, så helt lussefritt blir det inte!


Ha en bra start på veckan!/Marie






Av Marie - 7 december 2012 21:10

Har kämpat på bra. Lite pill och mäck.. Men nu är den klar!


Bild 1. Nästan klar...

 


Bild 2 Klar!!!!

 


Bild 3. Prova!

 


Bild 4. Jodå Sitter bra! Stretchmaterial! Fast jag är inte särkilt piffad----



 


Denna helg stundar kalas. Men det ska man väl klara.


Ska nu gå ner och köra ett träningspass! Ändå bara skit på tv! Nästa delmål inte långt borta nu!!!!


Ha det gott ni som hittar hit! //Marie

Av Marie - 5 december 2012 06:05

Uppe med tuppen...

Vikt idag: -0,2 kg

Det går lite trögare nu...

Totalt -8,5 kg.


Julmys i helgen...

     


Kost:

Igår blev det köttfärsås, fullkornspasta och sallad, rivna morötter!


Imorgon blir det bild på min klänning!


Ha det gott! /Marie

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2014
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se