Så känner jag mig!

Jag hade planerat en långrunda till i lördags. Vädret var knappast det bästa. Men när är det nånsin det?!

Så jag drog på mig mina löparkläder:

 Dubbla trosor. Underställ. Fodrade löparbyxor.

Sportbh. 2 lager långärmat. Överdargsjacka. Reflexband.

2 vattenflaskor, 1 i varje ficka, annars blir vattnet för kallt, om jag ska använda bältet.

Löparskor , med isbroddar!

Pannlampa på, Runkeeper igång. Och druvsocker med!

Och fy sjutton vad jag joggade på! Underlaget var ganska mycket skit, minst sagt. Men jag visualiserade mig själv som en Vinnare. Jag tänkte mig fram till, när jag kosrade mållinjen på Göteborgsvarvet. 

Tillät mig 2 mikropaser (var tvungen att kissa... och drack vatten)

Mobilen la av, GPS:en visade helt tokigt. Men jag joggade på! Tog efter 40 minuter en Dextrosol och efter 1,5 timme nästa tablett. Magen protesterade inte nämnvärt!

Resultat:

Så nu kör jag på! Jag drar ner på tempot, så orkar jag jogga längre sträckor. Så om några veckor, sitter halvmaran där!

Intervallpass:

Löpbandet, där kör jag intervaller och tuffare pass. Stod på bandet i 40 minuter igår. Körde på i 11,5 km/h, under 2 minuter, 5 gr.  Däremellen 9,5-10 km/h! Totalt tid: 40 minuter.

Så nu ska jag och bandet jävlar i mig komma överens oxå. Har inte varit förtjust i det tidigare, men det går att vända det hela till nåt bra!  Skonsamt mot knäna känner jag oxå och det jämna tempot, är omöjligt att hålla ute i terrängen.

Ikväll:

Simning. Återhämtningspass för kroppen!

Bilden av en vinnare!!! Denna bild tog jag precis efter min runda i lördags:

Andra funderingar:

Börjar grunna på det här med skorna. Kanske ska jag investera i ett par riktiga vinterlöparksor iaf. Isbroddarna är lite otymliga....

Ha det bra, kämpa på! /Marie