miasvikt

Direktlänk till inlägg 23 april 2014

Full fart i försommaren!!!

Av Marie - 23 april 2014 09:33

Oj... Blogglusten försvann i flera månader. 

Massa saker kom emellan.

Livet har rullat på. (Finns en värld utanför nätet, SURPRISE!!!)   


En kort resume sedan sist:

 

 

 


Metodiskt har jag segat mig upp till halvmaran!

Känner mig laddad till max nu. Knä har känts okej, inga känningar. Har stegrat lugnt och metodiskt. Inte så mycket back eller intervallpass.


Lärdom av långa pass:

Det är inte tiden som dödar, utan farten! Så min fart är runt 6,30-6,40 min/km. Känns då behagligt och skaderisken liten.

(Men jag måste få bättre koll på min mage... Matintaget ska jag ändra så jag slipper få löparmage igen, inte skoj!)


Inför nästa Utmaningar:

Blev lite rastlös för några veckor sen, spanade efter några fina löpkläder.

Hittade INTE det jag sökte.

Vad gör man då???? Jo fixar själv så klart!  Tyg och mönster inköptes ch så här blev det:

 

Tights, i blått och blå/gul "klänning".

Ska nog ha den på Vårruset, för att testa, så det inte skaver. En liten svensk flagga ska på på själva "kjoldelen".



Avklarat lopp:

Seedinglopp, inför Göteborgsvarvet, i mars månad.  Ingen bra tid dock, kände mig ur form och blev störtförkyld! Och alldelse för mycket kläder på mig!!!

   


Ha det gott!! /Marie





 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se