miasvikt

Direktlänk till inlägg 27 maj 2014

Sviter efter helgen

Av Marie - 27 maj 2014 13:06

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga.

Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det.

1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.


Det var varmt i slutet av förra veckan.

Temp i köket, vid lunch i fredas:

 


Nästan hela lördagen på dagen och några timmar i söndags, gjorde jag i ordning rabatter. Satte kant sten, grävde och rensade. Detta satte sina spår. Min rygg, helt kaputt i  söndags kväll.

Som tur var, fick jag en tid till kiropraktorn i går eftermiddag. Han knäckte till min rygg, gud så ont det gjorde!!!

Som avnligt, var det bra precis efter besöket, inatt och idag gör det ganska ont. Men det brukar vara så när jag har varit hos knotknackare.

Försökte ge mig iväg ut i löpspåret igår, gick inte....

Men flera promenader blev det.


Bild innan lördagens löprunda.

 


Äntligen hittat en fin klänning som jag ska ha med till resan:

(Nä, det är inte jag på bilden...)

   

Till denna ska jag hitta en liten söt kofta, tänkte jag.

Blir fint på "After run dinner", i New York!


NU hoppas jag att ryggen blir bättre SNART!!! Så jag kan ta nån mer löprunda, tempopass och styrkepass innan resan.


Långledigt att se fram emot, ska bli härligt!


Ha det gott! /Marie





 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Marie - 19 juni 2014 12:08

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Av Marie - 5 juni 2014 09:29


Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Av Marie - 4 juni 2014 14:37

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Av Marie - 23 maj 2014 09:07


Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...

Av Marie - 20 maj 2014 09:58

... Göteborgsvarvet. Det börjar så smått lägga sig nu.  Jag har aldrig varit så nervös inför ett lopp. En sak att klara 21 km, hemmavid, en helt annan under lopp, med så många andra på plats.   Visste inte hur jag skulle klara värmen, om jag ...

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se