miasvikt

Presentation

URL:    http://miasvikt.bloggplatsen.se
Registrerad:    2012-09-11 12:50
Senast inloggad:    2014-06-19 12:22
Bloggtitel:    miasvikt
Förnamn:    Marie
Efternamn:   
Län:    Jönköpings län
Kommun:    Gislaved
Ort:   
Intressen:    hälsa, träning, matlagning, familj, viktnedgång!!

Efter diverse ursäkter, börjar jag ta tag i mitt liv... igen... Är väl så dax nu. Men bättre sent än aldrig!!

Fokuserad och peppad!


Dyra gym är inget för mig. Dessutom bor jag i ett ganska litet samhälle, så utbudet är begränsat. Kör enligt eget upplagt träningsschema och kostprogram, äter 5 gånger per dag, har dragit ner avsevärt på kolhydraterna. (Sötsuget är därför närmast obefintligt om jag följer min "matklocka")

Hellre ute på en joggingrunda eller tar en PW än står och svettas ihop med trådsmala "hollywoodfruar";)

Kör lite olika slags träning: styrka, kickboxning, pilatess, yoga, jympa mm.

Unnar mig nåt gott till helgen. Tex nåt glas rött vin, någon bit god kaka, eller lite godis.


Välkommen att följa mig på min resa framåt (och neråt) i livet.Målet är -23 kilo, mycket döfläsk som ska bort!!!!  



Mål 2013:

Jogga 5 km under 30 minuter,/AVKLARAT maj 2013

Medverka i Vårruset, Halmstad i maj /AVKLARAT

Jogga 1 mil/ Avklarat 6 juli 2013

Medverka i Tjejmilen, jogga hela vägen. /Avklarat 7 sept 2013

Nytt mål: Klara milen under  60 minuter/ Tar bort tidsmålet, sträckan är viktigare och ATT jag tränar!

Jogga 2 mil i sträck, innan året är slut/ Framskjutet till mars 2014!


Mål 2014:

Klara att jogga 21 km i ett sträck! /Klart 20 april 2014

Seedinglopp, Helsingborg 16 mars (1 mil)/Klart

Vårruset Halmstad, under 30 min/Klart

Göteborgsvarvet 17 maj (21 km)/Klart

Tjejmilen, New York, juni (1 mil)

Tjejmilen,  Stockholm 6 sept (1 mil)

Viktmål: Att komma under 70, innan sommaren 2014, och hålla mig där hela året ut!




Viktstatus, Tabell


                     

 

DatumViktn/vecka Totalt viktnedViktMidja
12/8 1200 91 
 -1,5-1,5  
 -0,7-2,2  
 -0,2-2,4  
 -0,8-3,2  
 +0,3-2,9 -3
 0-2,9  
 -1,4-4,3  
 +0,3-4  
 -1,0-5 -5 
 -0,5-5,5  
 -1,0-6,5  
 0-6,5  
 -0,5-7,084,0 -6
 -0,8-7,8  
 0-7,8  
 -0,5-8,3  
 -0,2-8,5  
 -0,8-9,3 -9
 -0,9-10,2  
 +0,1-10,1  
 -0,2-10,3  
 0-10,3  
 -0,3-10,6  
 0-10,6  
 -0,7-11,2  
 -0,1-11,379,7-11
7/2 13-0,7-12,079,0  
 0-12,0  
 0-12,0  
28/2-0,5-12,5  
11/4 -0,9 -13,7 77,3  
20/6 -16,974,1 
29/8 2013-0,6-17,373,7 
12/9-0,7-18,073,0 
2014 7/1 -18,872,2 

Presentation


Mitt nya sunda liv, viktnedgång+ hälsa "my own way"!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Före bild.

 

Tjejmilen 2013

 

Oktober 2012

 

Bild November 2012

 

Bild Dec 2012

    

Januari 2013

  Januari 2013

April 2013

 

maj 2013

 

Juli 2013

 

Aug 2013

 

Augusti 2013

 

September 2013

 

December 2013

 

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ miasvikt med Blogkeen
Följ miasvikt med Bloglovin'

Bilder


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se