Kan inte riktigt bestämma mig...

Har varit lite nojjig på sista tiden. Kanske har jag en ålderskris, är det därför jag tränar och äter bättre??!!!

Och så har jag upptäckt en MASSA gråa hårsstrån.. Var kom de ifrån?! Och kråksparkarna kring ögonen, är de inte fler och djupare?! Nej Usch. Bäst och ut och jogga för att stilla tankarna!   

Så igår blev det en runda, på över 5km! Ganska sakta till en början, för jag hade ju ont i knäet i lördags. Och visst, efter 2 km skitslut och efter 3,5 km, återigen blodsmak i munnen...  Men jag bet ihop!!!Stannade inte en gång. Tid: strax under 33 minuter.Så stolt över mig själv (och mör i benen idag...) Idag blir det styrka. Imorgon finns ingen återvändo: intervallträning...

Så jag får väl kalla mig krutkärring nu då! Och om jag ska ändra på nåt, är det väl hög tid nu!

Och så kan man ju alltid färga eller lägga slingor i håret!

Ha det gott! /Marie

Nu börjar den sista månaden, innan Vårruset. I helgen avverkade jag en runda, om ca 4,5 km. Men i början hade jag känningar och rent av  jä-ligt ont i vänstra knäet, så jag fick stanna upp, värma upp bättre och sen köra på lite försiktigt igen. Mot slutet av rundan, kunde jag dock, jogga på i bra fart. Men ändå. Illavarslande. När jag väl får upp kondisen, strejkar knä!

Orättvist när jag varity så duktig!

Matmässigt har jag skött mig ganska bra. Så nu ska väl vågen börja gå neråt!!!!

Idag, ska jag värma upp bättre och sen ta en runda om 5 km. Styrka imon och så ett tufft intervallpass onsdag eller torsdag. Bävar redan... Men jag ska igenom det. Förra veckan var jag ju lite småkrasslig och ville inte utmana kroppen. Körde mina pass, men lite försiktigt.

Träning föregående vecka:

Mån Joggning 30 min

Tis PW 30 min

Ons Joggning 30 min

Torsd Styrka 30 min

Lör Joggning 30 min

Sön PW 60 min

Förutom detta, cyklade jag och lilltjejn ut på landet, ca 5 km och så hem igen. Lite knorr var det allt... Vad är det med dagens ungdom?!   

Kost:

Indiskt (hemlagat) i fredags, i lördags grillade vi fläskfile och igår var det lövbiff. Till lövbiffen hade familjen pommes frites och jag åt blomkålsmos.

Mina matlådor framöver består alltså av indisk kycklinggryta och lövbiff. Kanon!

Ha det bäst!!! /Marie

..med posten för ett tag sedan.

Ingen återvändo nu!

Blev en långrunda, i makligt tempo igår.

Idag blir det en långpromenix. Härligt väder. Kanske hoppfullt ändå?!

Kost:

Igår blev det tacopaj (hade en massa kötfärs kvar) Idag ska barnen få våfflor och så en god sallad eller nåt till mig och gubben (han har varit på hälsokontroll;))

Ha det gott! /Marie

Klarade påskens utmaning ganska bra. Det blev godis, men ytterst lite.

Sen har jag hållt igång. Vädret har ju varit underbart! På påskafton var vi ute på sjön och pimpelfiskade. Tjock is. Alldeldes vindstilla och sol!!

Fick otroligt nog med kameran oxå! Stora tjejen fick en fin abborre. Hon var överlycklig!

Nu längtar jag nåt så gruvligt efter våren! Det är så tråkigt att behöva ha långkallingar på, på joggingturerna. Dessutom, har jag fått en släng av förkylning, så jag vågar inte ta för hårda pass just nu.

Men jag måste ju sätta igång med intervallträningen snart, på allvar. Detta skulle gjorts för flera veckor sen....

Nu kör vi!!! /Marie