Oj oj oj aj aj aj... Ny träningsdvd testad.

Tufft pass, med intensiva övningar. "Burpees", "Squats" och allt vad det nu heter...

Men vid stretshningen fick jag ge upp!!! Alltså; Brygga!!!???? Har jag aldrig då kunnat gå ner i och inte har jag legat ner med fötterna över huvet, efter jag fyllde 1 år, vad jag minns!!! Men som sagt, riktig genomkörare var det! (Via tidningen Iform)

Joggade en sväng, i fredas kväll. Men benen var stumma och segt var det, så det fick bli utan intervallpass. Ändå 6,8 km tid drygt 6,45 min/km. Ok, men inte mer.

Planerad träning:

Idag får det bli en långrunda. Tänkte avverka närmare 11 km, om de känns bra. Ska dock grunda i eftermiddag, med Immodium, min mage har krånglat betänkligt flera gånger nu. Oavsett vad och hur jag äter innan! Funkar det, får det bli samma upplägg på Tjejmilen.

Träning föregående vecka:

Mån 50 min pw

Ons  45 min jogging (med backträning)

Fre 45 min jogging

Lör  Styrkepass 30 min

Sön  PW 60 min

Övrigt:

Piffat till mig lite, klippte av håret ganska kort. Gud så skönt!!

Barndop och kräftskiva avklarat i helgen. Båda gick ganska smärtfritt ;)

Ha en fin dag! /Marie