Veckan började så där... Vi försov oss igår, vaknade först vid kl. 7.45 I vanliga fall är jag uppe vid halv 6... Men utsövda, det var vi. Ingen ide att stressa.

Ungarna fick äta hemma, skjutsade dem lagom till skolan började vid kvart över 8.

I går eftermiddag, åkte jag in till sjukhuset.

Ja inte för att jag är sjuk eller dålig. Men nu märks det att tiden tickar på.

Det var dax för min första Mammografiundersökning.

Och  om jag ska säga nåt, om min viktnedgångs "baksida", så är det bröstomfånget. Ganska mycket har försvunnit från de övre regionerna. Lite knepigt att få det hela på plats..

Men det ska nog vara helt okej, hoppas och tror jag.

Igår kväll, hade maken beställt Lasagne. Så den gjordes klar, sen gav jag mig iväg ut i joggingkläder.

Frisk, härlig luft ute. Stjärnklart och vindstilla. Några minus. Underbart! Stannande till nån halvkilometer utanför samhället, släckte ner pannlampan och njöta av tystnaden. Himlen riktigt gnistrade. Tänk så perfekt jag bor egentligen. I storstan , eller i nån förort, hade jag då aldrig vågat jogga själv., framförallt inte kvällstid! Men i skogen är jag inte ett dugg rädd. All stress och jäkt, bara rinner av mig.

Höll ett litet högre tempo nu, och det kändes okej. Har kört styrka, och stretching varje dag. Inget fusk!

Mitt överlevnadkit har utökats, nytillkommet:

Magnesium: Kände att min kropp segade sig och jag saknade kraft emellanåt. Nu mycket bättre!

Ice Power: Otroligt effektiv salva, som kyler skador, trötta leder. Använder även till min högra axel, "musarm", inte så skoj som det låter...

Voltaren: Lindrar symtomen, men inte orsaken till det onda...

Nu försöker jag och familjen hålla oss så friska det går, för till helgen bär det iväg på resa! Ska bli skönt!

Ta hand om er!/Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...