Fullt ös, med andra ord. (som vanligt kanske...)

Började ju förbereda festen, redan i torsdags. Men i fredagskväll, var lampor, spöken, häxor och pumpor på plats utanför. Bu så kusligt. Små hemska häxor, monster kom på besök.

Disco i gillestugan. Där var fullt av spindelväv, fladdermöss, skelettt, spöken. Och massor av godis, chips och ostbågar!

Dansstopp,  och nån lek hann de oxå med.

Vi bjöd på blodig pizza, blå pasta, avhuggna fingrar. En annan mamma hade bakat en dödsskalletårta.

Efter festen, gick jag och maken en runda. Skönt att rensa huvudet lite;)

I lördags, dax för ytterligare en långrunda. Men jag var från början ganska mör i benen, efter festen. Kanske inte helt smart att jogga så långt... Jag var otroligt seg i benen. Vädret var så där, men lite regn och blåst stoppar inte mig.

Hade mitt överlevandskit med; både toapapper och vätskebältet.

Men jag kunde då rakt inte jogga i den takt jag tänkt. Vänster knä, gjorde sig mer och mer påmint. Aj aj blev till JÄVLAR AJ AJ!!! Skulle nog gett upp vid 1 mil men segade på ändå.... Vid 15 km, gav jag upp. Och när jag stannat, kunde jag knappt stå på vänter ben. Smart, NEJ!!! Lite bättre efter stretchningen dock.

Värst känns det när jag går nerför trappor,  skumt....

Så, i går när vi for till Halmstad, stannade vi till på Stadium Outlet. Införskaffade knäskydd.  Vi tog en långsam promenad i går kväll (iförd regnställ) och då hade jag knäskyddet, då kändes det bra. Inte jättebra, men ganska okej...

Ska ta det lite lugnare några dar, använda knäskyddet, jogga på grus mestadels, stretcha knä mycket bättre och dessutom köra styrkeprogram! (hhhmm, det där låter kanske inte så lugnt;)) Men jag vet att jag slarvat med styrka och att stretcha knä, så det får bli åtgärdspaket nr 1!

Min runda i lördags, som sagt, det märktes att jag inte var i form, sakta gick det..

Huvudsyftet, med Halmstadbesöket var bio. Hela familjen såg Lasse Majas Detektivbyrå. 

Helt okej. Lilltjejen tyckte den var jättebra!

Och tänk, man kan faktiskt gå på bio utan att smäcka i sig en massa gotte, i alla fall jag. Bra beslut, att äta middag innan biobesöket!

Nu inväntas ju ett redigt ruskväder, så idag blir det att försöka ta sig hem i någorlunda tid från jobbet.

Ha en fin måndag! /Marie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Före resan: I september 2013, sprang jag Tjejmilen i Stockholm för första gången.( Ja sprang och sprang, jag joggade runt om man ska vara riktigt petig.) Ett mycket roligt och trevligt lopp, och förra året var det dessutom kanonfint väder.  Arrangö...

Vare sig du vill få lyckas med karriären, träna mer, gå ner i vikt etc...så behöver du tre saker för att lyckas: Beslutsamhet Disciplin Konsekvens Allt detta ligger dina händer, och alltsammans börjar med att du beslutar dig för att försöka ...

Nu börjar det dra ihop sig.. Nästa onsdag, åker vi upp till Stockholm, för vidare färd mot New York.   Kiropraktorbeösk i måndags igen. Denna gången var han snällare mot mig! Och han frågade om jag skött mig, hållt mig till promenader, tagit...

Kom iväg på en bra runda i lördags, tyckte jag joggade på sakteliga. Skulle hinna mellanrundan, på runt 1 timme tänkte jag. Och så blev det. 1 timme och 59 sek: 9,8 km. Helt ok.   Det var varmt i slutet av förra veckan. Temp i köket, vid ...

Ingen rast ingen ro.    Fick förresten en fråga, för ett tag sen: Hur hinner man med att träna?!  Vet inte riktigt, hur jag skulle klara mig UTAN att träna. Planering, prioritering antar jag. Och så klarar sig faktiskt ungarna 1 timme eller ...